Jezelf zijn
Ieder mens wil graag vrij leven, plezier hebben, gelukkig zijn, ontdekken... Ieder mens wil in feite niets liever dan volledig zichzelf zijn. En juist dat is vaak zo moeilijk in het leven.Hoe komt dat toch?

Wat staat je in de weg?
Op de één of andere manier hebben we ergens in ons leven besloten dat we ons moeten aanpassen aan datgene wat de omgeving van ons verlangt. We hebben geleerd om zogenaamde negatieve gevoelens als angst, boosheid, jaloezie en verdriet te onderdrukken. Deze houding staat je in de weg om dat wat zich in jou afspeelt, naar buiten te brengen. Angst, boosheid, verdriet, zijn gevoelens die elkaar versterken. Ze haken op elkaar in, kunnen als laagjes door elkaar heen liggen, wat het vaak verwarrend maakt... Want waar moet je beginnen?!

Voelen, kijken en ervaren
Door je aandacht te richten op hoe je lichaam zich voelt, dit te ervaren zonder de intentie erachter dat het anders moet zijn, komt je oorspronkelijke vitaliteit in beweging waardoor spontaniteit, vreugde en onbezorgdheid kan ontstaan.

Meer en meer jezelf
Deze herwonnen vrijheid vormt de basis voor de groei en ontwikkeling naar de mens die je het liefst wilt zijn...